亜鉛を上手に取る５つのポイント 亜鉛摂取の量とタイミング
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- ♯亜鉛不足♯亜鉛のとり方＃更年期＃慢性疲労＃ハチミツ
ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。
前回の動画ご覧いただけましたか？
こんな人は亜鉛不足かも
• こんな人は亜鉛不足 亜鉛不足のサイン...
今回は前回の動画で予告した
亜鉛の取り方について
動画で解説しています！
今回の動画は、
・亜鉛のサプリを取ると良い方
・亜鉛のサプリを取るための上手な取り方
５つのポイントについて
約５分の動画でわかりやすく解説していますので
ぜひご覧になってみてくださいね。
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桑島靖子 (更年期慢性疲労改善の栄養療法医)
慢性疲労に悩む更年期女性の為の
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
総合内科専門医
漢方専門医
抗加齢医学会専門医
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身も更年期の慢性疲労に苦しみ
ハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️同じ更年期障害で苦しむ女性を救う🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
更年期、更年期障害、更年期症状、更年期薬、更年期漢方、更年期治療、更年期ヨガ、更年期ダイエット、更年期女性、亜鉛不足、慢性疲労、慢性疲労症候群、はちみつ、ハチミツレモン、ハチミツ効果
コンパクトにポイントを解説して頂いて、とても参考になりました。
2024年3月20日（水曜日☀18時40分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
はじめまして。亜鉛をとれる献立を確認しようとRUclipsにきて、今日初めてこちらを知り、登録しました。
気になる動画たくさん😂🎉
10年前ほどになりますが、抗がん剤治療後の幼い子どもの体調が思わしくなく、原因わからず不調が続いていました。
無添加のミドリムシサプリを取り始めたり、体調を見ながら、命からがらと言え、人体実験のようにはしたくなかったけど、親子ともども辛い日々、試行錯誤の中、藁にもすがる思いで、勉強しつつ、マヌカハニーとミドリムシを少しずつとりながら、食事量が増えてきたりして、ホッとしたのを覚えていますが、本当に素人が手を出す怖さを今さらに感じます。
我が子は幼少期からアナフィラキシーを伴う多種目の食物アレルギーもあり、いまだにそれもあります。
どこに、頼ったらいいかわからず、今も相談先を探しています。
サプリと食事、過不足があれば知りたい。
分子整合性の特別な採血の検査、今ではだいぶ増えてきましたが、抗がん剤、アレルギーについても食事についても知っている方に診てもらえたらと思ってしまいます。
やすこ先生のこと、探してみます！
ご縁がありましたら診ていただき、ご相談できますように。
これから、少しずつ動画拝見します。
出会いに感謝します。
長文申し訳ありません。
とても参考になっています 人相の良さに いつも見惚れながら拝見しています（笑）
なるほど、ありがとうございます😊
先生、ご連絡ありがとうございます。教えくださいました亜鉛サプリありがとうございました。
現在、国産生ハチミツなめています。また、夜中目が覚めてハチミツなめると眠れました。すごいです。ありがとうございました。
良かったです！LINE登録の方限定で、3月に私がセレクトした貴重な国産生ハチミツを販売する予定です。よろしければ、LINE登録してみてくださいね。数量限定であまり量がないので、限定にしています。
天の配剤 どこにも迎合しない孤高のミューズ
参考になりました。𖥧 𖥧
食べても食べても痩せる状態が何ヶ月も続き26キロ痩せたころ、朝食を人参りんごジュースと黒糖しょうが紅茶、ハチミツ紅茶に置き換えました。
ひと月した頃から体重が減ることがなくなりました。
胃痛も無くなって食べられる物が増えてきました。先生のRUclipsを見て、胃の消化能力とエネルギーの不足が原因だったのだと分かりました。
しかし、ふらつきや体のだるいのは続いています。日常生活が精一杯の状態で困っています。これからどうしていったらいいのかと思っていました。これは、やっぱりハチミツを頻回にいただいてエネルギーをつける事をするといいのでしょうか？
また、亜鉛不足があったので、2ヶ月くらい亜鉛カルノシン8ミリを隔日で飲んでいます。
最近の血液検査で貧血がありました。
亜鉛を一旦辞めてみた方がいいのでしょうか？
初めまして、萎縮性胃炎発症3年の者です。胃カメラ等は受けられましたか？萎縮性胃炎等ですと、胃酸少のために関連する悪性貧血が出て血液検査でも分かると思います…そうすると、また対策も立てられると思いますが、如何でしょうか？
毎日お肉と卵をよく食べるんですけど、それでも亜鉛サプリを飲んで過剰摂取になりませんか？
やすこ先生初めまして。私、2年前に胃癌で胃全摘、リンパ節、胆嚢削除しました。ダンピングの件でここに辿り着きました。
最近再発がわかり来週から抗癌剤治療に入ります。
胃酸が出なくてもハチミツはこのチャンネルの様に摂取したら良いですか?亜鉛の取り方等もそのようで良いですか?
ハチミツは、ガンの方にはぜひとっていただきたいです。少量頻回でとると良いと思います。抗ガン剤治療中はとくに大切です。抗ガン剤の副作用の軽減や、抗ガン剤からの回復が早くなり、治療が続けやすくなります。抗ガン剤治療では、亜鉛も消費されます。亜鉛も大切です。もしカプセルが飲みにくければ、子供用のタブレットの亜鉛サプリもありますので、状態にあわせて取られると良いと思います。
靖子先生、早速のお返事ありがとうございます。大変わかりました。勇気ももらいました。再発胃癌は厳しい状況ですが、抗癌剤治療が上手くいくようにがんばります。本当にありがとうございました。
亜鉛のサプリメントも天然が良いですか?天然由来ですか？オススメがあれば教えて下さい。宜しくお願いします。
@@hige3911 ドラッグストアのサプリはやめましょう。amyyasukojapan.shop のZinc Lozenges（亜鉛の錠剤）、Krebs Zinc（亜鉛のカプセル）
突然失礼致します。リンク先に飛べないのですが、検索ワードを教えていただけませんでしょうか？
サプリメントは怖いかな!?
はちみつ